梅雨入りしましたね。今日は大雨です。日焼けは気になりませんが、身体が重いですね。

これから、紫外線が強くなると日焼けやシミ、ニキビなどが気になる季節に突入しました

ハトムギ茶やハトムギ化粧水など肌に良いハトムギ関連商品がたくさんあります。

ハトムギは、精米の2倍以上のタンパク質を始めとしてビタミンB1、B2 、カルシウム

貧血にいい鉄分、良質なアミノ酸も含まれています。

このアミノ酸が、皮膚の新陳代謝を活発にして古い角質を取り除く様に働いてくれています。

そして『コイケノライド』という成分には腫瘍を抑制する効果があるので

青年性もしくは老人性のイボ、水イボなどにハトムギの治療効果が高いと言われます

梅雨の時期は湿度が高いので身体が重いですね。

中医学では湿邪に侵されると言いますが…

ハトムギは腎臓に働きかけて利尿作用も期待出来るので過剰な水分を除去してくれます

ハトムギをお菓子感覚でポリポリすると浮腫み解消やデトックス効果に繋がります。

デトックスしながら、美肌が出来るって最高ですね！

昨夜に飲み過ぎで食欲がない時にお茶漬けにハトムギを梅干しとトッピングすると

清熱してくれて、顔の浮腫みの解消も期待できます。

今回作ったスナックハトムギには、枸杞の実も入れてあるので

朝食にシリアル感覚でヨーグルトと一緒に食べてもいけますよ。

一度、お試しくださいね