【 閉経 】

早い方がイイの？遅い方がイイの？

1年間、

全く生理が来なくなった状態で 

閉経になりますので

終わってみないとわかりません

 

閉経は、

人によって違いますから、、 

40歳前に閉経になった場合は 

早発閉経と言います 

 

生理の時の、

煩わしさなどは無くなりますが 

女性ホルモン（エストロゲン）が減少する事で 

◆骨粗鬆症 

◆動脈硬化 

◆高血圧 

◆心臓疾患 

などのリスクが高くなります 

 

逆に、

55歳以降に閉経した場合は 

遅発閉経と言います 

 

女性ホルモン（エストロゲン）の

恩恵を長く受けれますが 

◆生理痛 

◆子宮内膜症 

◆乳がん 

◆子宮がん 

などのリスクが高くなります 

 

どちらにしても 

閉経の年齢は、自分では決めれません 

 

ですが、 

事前に更年期症状の事や 

改善方法を知っているだけでも 

安心ですよね。。

 

数字にとらわれるのではなく 

自分自身の身体の声 

心の声を聞いて下さい 

 

今まで、

当たり前に合ったモノが、 

身体から無くなるんです 

 

今まで通りに、生活なんて出来ません 

コレから先、復活する事もありません 

 

ですから、

代わりになるモノを見つけていくんです 

 

更年期の期間に、自分と向き合い

自分にとって何が必要なのかを 

自分自身と対話しながら、

見つけて下さいね！！