今日のツボは「申脈しんみゃく」穴です。場所は足外側　外踝尖の直下　外踝下縁と踵骨の間の陥凹部にあります。効き目は足首の痛み　足の裏がつる　首こり　肩こり　などです。

私も足の裏がつることがありますが、この「申脈」穴で取れるとは知りませんでした。これから寒い冬に入ります。よけい足などつってくることが増えてきますよね。この「つる」ってことは血液循環が悪いせいです。お風呂などにゆっくりと入り身体を温めましょう。

私事ですが、昨日京都に初詣に行ってきました。毎年干支の神社にお参りに行くので今年は　護王神社や禅居庵などを回りましたが久々に2万歩歩きました。昨夜はゆっくりお湯に浸かって足の方はマシです。

今年もこのブログをお読みの方々に福が来ますよう・・・。