今日のツボは「腰陽関こしようかん」穴です。場所はタイトル通り　腰が折れる処で支点なるところにあります。ヤコビー線と督脈の交わる下方、陥凹部にとります。効果は腰痛、坐骨神経痛、膝関節炎　膝の痛みに効きます。

ずーっと座り仕事をしていたら痛くなるところです。最近は暑くなってクーラーなどの冷え過ぎで尚更悪くなります。たまには姿勢を変えて一度腰を伸ばしてみるのも効果的。まあ一番はお風呂でゆっくりと温め循環をよくすることでしょう。シャワーだけというのは良くありませんよ。