今日のツボは「筋縮きんしゅく」です。場所は　後正中線上で第9胸椎棘突起の下の陥凹部にあります。

ツボの効果は　胃痛　心痛　あと痙攣などです。東洋医学でいう「肝」は「筋きんにく」を司っており　筋肉の痙攣などのも効果があるといわれています。私は筋肉の痙攣で使ったことはありませんが・・・。

筋肉の痙攣といえば　すぐ思いつくのは　「こむら返り」。何でなるんだと思います？たまに　内臓が悪いの？なんて訊かれますけど　違います。「こむら返り」は血液の酸素不足と聞いたことがあります。簡単にいうと「血の巡り」が悪いということ。足が疲れた時（例えば長歩きしたとか）腰が疲れた時（同じ姿勢が多いとか）あと足が冷えているとき　腰が冷えているとき　なんかによく起こります。やはり足元を温めることと暑くなっても　湯船に浸かって特に下半身を温めることが重要です。

今日の話は　ツボの刺激より下半身を温める話になってしまいました。でも「こむら返り」がよくなる人は一度試してみてください。