歩き方をかえるだけで体のバランスが整います。

言葉では難しいですよね、一般講演の動画を観ていただき参考にして頂きたいと思います。

 

 

走る競技の方はまず歩いて

早歩き

そして走り出すといった感じで

 

正しく歩け無ければ走ることも！ストライドが数ミリでも伸びればゴール地点では…。

 

正しく歩くことが出来ればO脚も改善され、

曲がっている足も徐々に伸びてまいります.。

 

猫背や姿勢の悪さも改善されます。

 

足をバンドで止めたりしても改善されません！

ご自身の筋力で戻さなければ！

 

下肢の荷重線の整え方から歩行方法まで詳しく解説してくれています。

スパイラルテーピングを考案された田中信孝先生による一般講演の動画です。一年に1回程度東京で開催されています、約5年前にアップされたものです。

 

歩く前と歩いた後背中が伸びているのをご覧いただけたでしょうか？彼も積み重ねできっと良くなります。