中条整骨院での指導2017年07月12日
クーラーで足が冷えます
クーラーがつらい！足が冷えると訴える患者様が意外と多い。
またご自身で身体が冷えている事に気付かれていない人もおられます。
2013年にアメブロで書かせていただいた記事の内容です。
体調を崩さないためにもご自身で出来るスパイラルテーピングの方法です。
スパイラルテープがなければ・・・
面倒ですが根気強くやり続けることが大事です
紙なんかでありえない～と言わずに
温かいものをあてて温くく感じるのが当たり前、自分自身の身体で温めようとすることが大事ですよ。
今の時期だけでなく、冬場の足元・足の先の冷えを感じる方にも有効です。
勿論、両足にするのですが、片足だけで試してみてください、そうすれば反対側の足との差が実感できると思います。それから反対側の足へ。
足の甲の部分、そして脛の内側(画像よりもう少し上まである方が良い)にキッチンペーパーを直接皮膚に密着させ軽くテープで止め、そして靴下やストッキングを履いてください。
動いてずれてしまいますが、それはこまめに修正するしかありません。
続けてくださいね。
※紙の取り出しを忘れないように注意して下さい。
大阪市北区国分寺2-3-6
06-6351-5518
7月26日(水)は休診させていただきます。
ご迷惑お掛けいたします。
お盆休みは休みなく施術させていただきます。
本院は非通知設定の電話はお受けできませんのでご了承ください。
中条整骨院
経験豊富な院長が痛みの原因を突きとめます