メッセージ

メンテナンスストレッチは、カラダもココロも柔軟にする心身の緊張をほぐす、アイソメトリクスなストレッチです。
ご自分のカラダと向い合い対話しながらのレッスンだから、無理なく生涯若々しく続けていけます。
筋肉や関節の柔軟性、弾力性、可動域などを高め血行促進・代謝UP・免疫力UP・リラックス効果・リハビリ・スポーツパフォーマンスの向上等、美しく年齢を重ねる事を目指します。
体験一回2,000円です♪
一度是非御体験して下さい♪
尚、水曜日は、KIDS DANCE 月4回しています。
・1クラス　16:30～18:00　幼児（2歳半）～小学4年生迄
・2クラス　19:00～20:30　小学5年生～中学生迄
90代まで幅広い年代の方が通われています。
その他オンラインレッスンや個人指導、講習会などへの出張レッスンもご相談ください。