クラスレッスン2018年10月02日
少年グローブ空手教室、練習内容

少年部の練習内容です

 

1ランニング

普通に走ったり、横走り、ケンケンで走ったりします。

2準備体操

柔軟体操、マット運動などでウォーミングアップ

3トレーニング

腕立て伏せ、腹筋、背筋

そして、ブリッジ

4サンドバッグ

ミット打ち

最後は組手(スパーリング)

少年部グローブ空手教室

月・水・金 17:30~18:30

入会金10500円→今なら無料キャンペーン中!

月会費5250円

入会・見学・体験 受付中

TEL:06-6708-5350