少年部の練習内容です

 

１ランニング

普通に走ったり、横走り、ケンケンで走ったりします。

２準備体操

柔軟体操、マット運動などでウォーミングアップ

３トレーニング

腕立て伏せ、腹筋、背筋

そして、ブリッジ

４サンドバッグ

ミット打ち

最後は組手（スパーリング）

少年部グローブ空手教室

月・水・金　17:30～18:30

入会金10500円→今なら無料キャンペーン中！

月会費5250円

入会・見学・体験　受付中

TEL:06-6708-5350