おはようございます

窓を開けても〜蒸し暑く〜

スッキリしませんね。

 

熱中症〜急に気分が悪くなり

突然！意識がなくなるそうです。

気分が悪くなる前に　水分補給に

気をつけて〜がんばりましょう。

 

今日も暑さは　きびしく

部屋の中にいても〜水分補給を

忘れないように〜気をつけましょう！

 

3時間ほど〜お湯を使い

シミ抜き〜汚れ落し仕事をしてました。

もちろん冷房は　つけていましたが

お湯を使うので〜

毎日〜汗びっしょりで

着替えることも〜たびたびです。

 

急に息苦しくなり〜あわてて

冷たいお水を飲み〜椅子に座りました。

軽い熱中症？血圧が低い方なので〜

夏は貧血になりやすい体質です。

気をつけていますが〜

これをしてから〜と

水分補給を後回しにしていると〜

倒れてしまいます〜時間を決めて〜

水分補給をした方が良いそうです。

 

クーラーで〜足は冷えてしまいます。

立ち仕事の方も〜

つま先立ちをするなどして

血流が良くなるように　

ときどき〜足首を動かしましょう。

 

今日も元気で良い１日を〜

また明日で〜す