おはようございます

夏バテしてませんか？

冷たい物ばかり食べると

胃腸が冷えて　動きが悪くなるそうです

暑いけど〜温かい物を食べましょう。

元気になりますよ。

 

キャベツや人参玉ねぎなど

具たくさんの　トマトスープに

ベーコンやソーセージを入れて

ジャガイモを入れたらポトフですね。

消化も良く　元気になります。

 

冷たい素麺や冷やし中華〜ざるぞば〜

疲れて食欲のない時は

食べやすいようですが〜

麺ばかり食べていたら

体も〜のびてしまいます？？

しっかり食べて〜夏風邪なんか

ひかないように〜

注意したいと思います。

 

私もクーラーの中で仕事していますが

お湯をつかったり〜アイロンを

使う仕事で〜毎日〜汗との　戦いです。

首にガーゼやタオルを巻き〜

オッサン化しています。

頭や首に汗疹ができそうです。

今日もロングタオルを巻いて

がんばりま〜す

今日も元気で良い１日を〜

また明日で〜す