おはようございます

暖かい日があったり　

また寒さが戻ったりで〜体調管理が

たいへんです。

 

春の野菜は〜

元気になるポリフェノールがたくさんで

アクのある野菜をしっかり食べて

たくさん酵素を取り込みましょう。

元気になる源です。

春野菜〜大好きです。

昨夜は　若ごぼうをうすあげと

たきました。

料理に手間がかかるので〜

たいへんですが〜健康が一番!

今日も元気で良い１日を〜

また明日で〜す