おはようございます

今日から木曜日にかけて～日本列島～大雪警報！

かなり～寒くなりそうです。

室内で低体温症で命を落とす人と

熱中症で死亡する人数は～ほとんど同じでした。

 

光熱費～節約したいと思い過ぎると

知らず知らずに

だんだん命にかかわる体温になり死亡するようです。

暖かい部屋で～温かい物を食べて

この大寒波を元気で過ごせますように！

 

寒い時に 栄養のバランスも良い食べ物

簡単にできるポトフは美味しくて～お勧めです(笑)

玉ねぎやニンジン・キャベツ・じゃがいも

ソーセージやフランクフルト ベーコンなどなど

冷蔵庫に有る物の組み合わせで作れます。

固形コンソメを入れて(笑)

トマトジュースが有れば～トマトジュースも～(笑)

塩コショウで味を整えて～美味しく完成！

温まりますよ(笑)

 

厚切りベーコンがあるので

今夜はポトフにしま～す。

豆苗もあるので ベーコン巻きで蒸し焼きにします。

しっかり食べて毎日～元気に

また明日です