おはようございます

今日も〜ムシムシしてますね。

汗びっしょり〜冷房で

体が冷えすぎると　頭も重く

だるさを感じます。

ゆっくり　ぬるめのお風呂に入り

温かい食べ物を　食べて　

内臓をあたためた方が

元気になりそうです。

 

野菜や豚肉たっぷりの味噌汁や

ポトフなど　一皿でも　栄養たっぷりですね。

元気で毎日　過ごせますように

 

今夜は　鶏ミンチに生姜を入れて

鶏団子を作り　お野菜もたくさん入れて

鶏団子汁を作る予定です。

カツオと昆布のお出汁で　

みょうがを薬味に　　食べます！

夏バテには　お勧めです(笑)

 

今日も元気で良い１日を

また明日で〜す。