おはようございます

今日は　昼から　晴れそうですね！

蒸し暑くなりそうです。

 

出かける前には　コップ1杯

水分補給してから　出かけましょう！

喉が乾いてから　飲んだのでは

熱中症予防に　ならないようです。

 

血圧が低いので　夏に貧血になりやすく

出かける前には　ほうじ茶を飲み

飴玉を口に入れて　マスク(笑)

ヒンヤリ汗ふきシートを

両脇にはさんで　出かけます(笑)

 

貧血って〜急に眼の前が真っ暗になり！

しゃがみ込むことになり！

通りすがりの方に　

安全な場所まで　肩をかして

助けていただいたこともありました。

申し訳けなく〜有り難いことです。

夏場は迷惑をかけないように　

予防して出かけます。

夏バテ対策　ご注意下さいませ。

 

今日も元気で良い１日を

また明日で〜す