おはようございます

いつもどおり4時前に目が覚めましたが

夫が有給休暇だったのを思い出し

二度寝して　6時に目が覚めました。

お弁当も朝定食も用意しなくていいので〜

楽です(笑)

有給休暇イイですね(笑)

 

休日の朝ごはんは　パンです！

トーストと野菜サラダとハムエッグ（簡単）

ピザトーストやハムトーストの

ご希望もあります(笑)

 

仕事の時のご飯は　

お味噌や野菜のおひたし（野菜サラダ）

大根おろしとちりめんじゃこ（焼きシャケ）

卵焼きか（目玉焼き）

毎日メニューを考えます。

たまに　おにぎりと野菜たっぷりの豚汁

朝はしっかり　食べて出勤しています。

 

パン職も豪華になって

高級な調理パン！美味しそうです！

塩分やバターを考えますと

お米食の方が健康的です。

 

高級なパン食が多い方はご注意です。

塩分の取り過ぎは　腎臓　肝臓の病気の元！

お米食を中心に

病気しないように　したいですね。

 

夏場は　倒れないように

酢の物も食べるメニューに入れましょう。

しっかり食べて　夏バテしないように！

 

7月も10 時から15時までの受付で

営業させていただきます。

15時以降のご来店は　

営業時間内に　ご連絡を下さいませ。

工房で仕事をしていますので

お気軽に　ご予約下さいませ。

 

今日も元気で良い１日を

また明日で〜す