おはようございます

今日も全国的に寒さの　きびしい予報ですね！

風邪ひかないように

体を冷やさないように

暖かく　温かい食事も選びたいですね。

 

今夜の献立は　ポトフにしようかな？

野菜もたくさん食べられますし

トマトを入れてトマトスープのポトフは

免疫力アップ料理ですよね！

 

朝作ったおかずの残りは

晩ごはんの副菜にすることが多く！

ササミとレタスの胡麻和え

きゅうりとカニかまぼこの酢の物が

今朝作ったお弁当のおかずの残り！

お弁当には　小エビの天ぷらと

ホタテフライを入れました。

 

しっかり　食べて免疫力を落とさないように

今日も元気で良い１日を

また明日で〜す