おはようございます。

昨日は、お友達とランチに行きました。

食いしん坊の私たちは、

料理の話ばかりしていました。

「今夜？ごはん決めた？」

「ゴーヤチャンプル！」「あら？同じ！」

 

土曜日　お店に～お友達が

「ゴーヤをもらったけど～食べてくれる？」

「ゴーヤチャンプルーの作り方を教えて～」

「ゴーヤ好きなの？」

「苦いからあまり好きじゃないけど～」

「じゃ～作ってあげるから～食べてみたら？」

それで、日曜日はゴーヤチャンプルを

作ることに～

豆もやしときゅうりのナムル！

豚バラのスペアリブも作りました。

夕方、取りに来てもらって～

食べてもらいました。

「これなら～食べれる～」「美味しかった」

家族の方が～「料理する店したらいいのに～」

と喜んで食べてくれたそうです。

良かった。ゴーヤは、ビタミンが豊富だから

夏バテ予防になります。

しっかり食べて、残暑に負けないように～

今日も元気で良い１日を～