今日のツボは「合陽ごうよう」穴です。場所は下腿後面　腓腹筋外側頭と内側頭の間　膝窩横紋の下方2寸にあります。効き目は　腓腹筋痙攣　腰痛　子宮出血　腰背の痛み　下肢のだるさや痛み　などです。臨床では下肢の痛み　坐骨神経痛などで使うことが多いです。

最近はジョギングブームですから　足が疲れるということも多いと思います。疲れているところに　追い打ちをかけるようにまた疲れると　それこそ筋肉の痙攣が起きてきます。たまにはお休みするのもいいんじゃないでしょうか。

走っている人はいつも走っていますからね。