今日のツボは「完骨かんこつ」穴です。場所は前頚部　乳様突起の後下方　陥凹部にあります。効き目は後頭神経痛　耳疾患　頭痛　肩こり　不眠症などです。

「夜寝れない」という患者さんからの愁訴は多いです。まず胃腸　消化器系の具合の悪い方は寝にくいと思います。夜は寝るだけなので食べるのを控えめにいいするとうまくいくケースもあります。あとお布団の中であれこれ考えすぎないこと。大抵寝れないので考えてしますと　もっともっと考えてしまい目がさえるということも。皆さん誰もがができるかわかりませんが寝る時は「無」になることです、何も考えないこと。身体と精神がリラックスするとスーと眠りに落ちます。寝よう、寝ようと思うほど寝れませんから・・・。あと疲れすぎても神経がたってしまい寝れません。お仕事もほどほどがよろしいです。