今日のツボは「中封ちゅうほう」穴です。場所は内果の前下方１寸５分、前脛骨筋の内側にとる。効き目は　冒頭に挙げたギックリ腰　（寝返りできない腰痛）婦人科疾患の下腹痛の時使うとお腹が温かくなる。咳をして胸や背中が痛い時使う。

このツボも普段あんまり使っていないですね。ぎっくり腰は比較的腰にダイレクトアタックが多いので参考になります。

ギックリ腰ってありますね。皆さん　急に来るのがギックリ腰だと思っているでしょう。でも急ではないんです。ギックリ腰になった患者さんに訊くとたいてい「予兆」はあったとのこと、腰が張っている、腰が重たいなど。それを「まあ　いけるか」って感じでいつもと同じことをするとなっているよう。それと　重たいものを持ってなるのではなくて些細なものを持ってなるよう。一番ショッキングだったのは　ワンちゃんの餌の皿を持ってなったというやつ。よくよく訊いてみると腰を捻っているよう。腰の調子が悪い　いわゆる予兆がある時に腰を捻る動作があるとギックリ腰になる可能性が高いように思われます。予兆がある時は横着をせずゆっくりとモノを持ちましょう。