はり灸は東洋医学といった分類にわけられます。今回は東洋医学の考え方から　この夏を乗り切る方法をお伝えしたいと思います。この夏を乗り切るには！手っ取り早い方法は「はり灸」をすることですが、それは置いといて。

今回は「冷え」の話をします。病院に行って「冷えてる」といわれることは少ないでしょう。いわれたところでどうしなさいといった具体例は少ないと思います。でもこの「冷え」が曲者、けっこう悪さをします。夏の身体の具合が悪くなる原因です。みんな「冷え」が悪いと思っていても　この猛暑エアコンから離れることはできません。職場でエアコン、自宅でエアコンと24時間エアコンと一緒。これでは身体の調子も悪くなるというものです。もう体に変調を感じている方もいるのでは？

これだけ暑いのですからエアコン無しというわけにはいきません。エアコンにあたってもいいんです。エアコンにず～と当たっているとエアコンや扇風機の風が冷たく感じませんか？昨日と同じ温度だけどなんか冷たいってことありませんか？それは体に冷気がこもっているんです。だからすぐ寒く感じる。こんな時どうするかというと、お風呂で汗をかきます。一度汗をかくと体の中の冷気はリセットされて上記のような症状は無くなります。湯船に浸かること、シャワーではダメです。エ～お風呂に入ったらあついよ　ですが「冷気」をとるには一番です。エアコンの症状をお持ちの方は一度試してください。長湯が嫌いな人は少しの時間でもいいのでやってみてください。

冷えるとろくなことはありませんよ。