最近 和式トイレが減ってきた影響があるのかないのか

ウンコさん 座り ヤンキー座りを

出来ないお子さんがおられます。

タバコは勿論ダメですよ。

やらせると後ろにドテっとこけてしまいます。
お子さんだけでなく大人もです。
皆さんはできますでしょうか？


原因の一つは抗重力筋のアンバランス

足底筋の筋力不足が考えられ股関節の運動も加えると徐々に改善されていきます。

日常生活でも運動するのにもとても大事な事です。

 

目標1回30～50㎝

 

しゃくとりむし・・・

なんのことですか？
もちろん尺取虫運動です！

 

できれば朝昼晩やってください！

はあ・・・

今日からでしょ！
やりかた・・・
忘れた・・・



これからやるので、しっかりと観てください。

 

長時間座った姿勢で起きてしまう、エコノミークラス症候群の改善にも良いですよ！！足を動かし血行を良くしましょう。

 

 

武道をやられている方は是非やってくださいね。

 

 

 

 

最低でも毎日3週間は続けてください。
そうすれば効果は表れてきます。

その場でウンコさんすわりができるようになる子供さんもおられます！

そして足底部の痛みにも有効です。

ご自身でも観察していると
片足だけ早く進んだり
外に開いてすすんだり

それはそれで問題アリ！また書かせていただきたいと思います。

 

お年を召された方は、お座りになられた状態で、タオルを掴んでＯＫです。

スパイラルの田中さん作成の動画です、ご視聴ください。

中条整骨院へご相談ください。

大阪市北区国分寺　天六　中崎町　梅田　天満　豊崎　中津からの通院も便利です。

ジオタワー天六近く