めったに医療機関にかからない店主ですが、先日、何年かぶりにかかる機会がありました。

たいていの医療機関は待合室に血圧計が備えつけてあります。久しぶりに測定してみました。

若い頃は上下低すぎるぐらいだったのに老化恐るべしです。立派にそこそこ高くなっていたのです。

慌てる数値でもなく、ちょっと気をつけたほうがいいレベル。

要するに血管が固くなってきてますよ。というお知らせです。

固くなってきてるなら、柔らかくする努力と血管の管のを中をサラサラ血液が流れるように。

そういえば亜麻仁油をサボり気味。酸性食品(お菓子)多かったかな？などの反省をして真面目にやりましょう(笑)。

血圧もコレステロールも血糖もコントロールできる薬はあって、医療機関にかかれば当たり前のように処方してくれますが、問題はひとつも解決しません。

誰しも肉体は古くなり死を迎えるわけですが、食生活の工夫でなるべく穏やかで快適に過ごせる毎日でありたいですね。

安易にコントロールする薬の世話にならず、薬で関係ない臓器を傷めずに歳を重ねましょう。

ヒントになる食生活をアドバイスできると思います。ご来店時にお尋ねください。