なかなか明けない梅雨。じめじめが酷くて

なんだかだるい毎日ですね。

夏になればコロナは静かになるどころか、いつまで続くのか。世界的ソフト戦争と言われるぐらい人々を苦しめて、どうかこれ以上の毒性の強いウィルスが現れないことを祈るばかりです。

 

さて、コロナ太りで困ってる方も多いらしいですが、見た目を気にすること以上に体重が増えると困ることは、今さら耳の痛いことは聞きたくない…ですか？

 

高血圧・高脂血症・高血糖は体重落とすだけでぐんと正常値に近くなります。

基礎疾患があるが故のこうした困り事で処方薬と付き合わなければならない場合もあるとは思いますが、所謂「運動不足」の単純な原因なら、熱中症に気をつけながら体を動かすことで、無料で健康になれるのです。

 

体重増加の理由は、特殊な場合を除いて消費カロリーより摂取カロリーが多いから、という単純な理由です。

 

特に循環器系に問題がなくても、膝に不具合が出てくる例もたくさんあるわけです。

口が達者で体が動かない高齢者は間違いなく嫌われると自覚しましょう(笑)。

 

将来的に食糧難になっていくと囁かれているのをご存知ですか？

いつやって来るかわからない災害のための備蓄という免罪符で、やたらと食材買い込むクセも困りものです。

 

ただ痩せすぎも問題があって、概ね免疫力が低くなります。

痩せている人もいろんな工夫をしても太らない、と悩ましいですね。

当店では酵素飲料をオススメしています。

食事後吸収が良くなって健康的に体重増加される方が多いです。

 

車や自転車になるべく頼らずに歩くだけで血流も良くなり、免疫力もアップし、体重も減る。江戸時代は東海道五十三次歩いた日本人。

やれば出来るかも。