こんにちは　ばたやんです。

 

季節の変わり目に注意！？

なぜ？

あなたは雨の日や天気が崩れる時に体調がすぐれない時はないですか？

周りの方などにも聞く時あるかもしれません

『あ〜なんか雨の日は腰が痛いなぁ』

『天気が悪い日は古傷が痛むなぁ』

『あ！もうすぐ雨降るかも知れんで！だって頭痛し出してるもん！』

 

ってこと聞いたことありますよね？

これは【気象病】と言われる症状で気圧の加減でこのようなことが起こります。

気圧が下がる（天気が悪くなる）と体内の調節をしている自律神経の一つである交感神経が優位に働き、体の色んな器官を調節しようと頑張りすぎて調子が崩れるというものです。

なので季節の変わり目の天気が不安定な時こそ注意が必要です。

 

どうすれば？

 

まずは自律神経のもう一つのリラックス神経と言われる副交感神経の働きを高めてあげましょう！！

お風呂にゆっくり浸かるもよし！

アロマをたいてのんびりするもよし！

マッサージで体の疲れを取るもよし！

まずは今の状態よりも何かリラックスできることはないか考えてみましょう！！