こんにちは。

セラピーオフィス ROSE COLORです。

 

 

 

 

 

コロナ禍で誰もがストレスいっぱいです。。(〃_ _)σ∥。

 

 

 

 

変異ウイルスの蔓延…

 

とにかくひとりひとりが気をつけていくしかないです。

 

 

 

 

 

アロマセラピーはストレスの緩和に役立つ自然療法(芳香療法)のひとつです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレスは自律神経の乱れを引き起こします。

 

 

 

 

 

精油の香りの成分が心身に働きかけ、リフレッシュし明るく幸福感や自信をもたらしたり、また心が安らぎ、リラックスすることで必然的に自然治癒力が促されていくことでしょう。

 

 

 

 

 

 

私は毎日、アロマバスにして何種類かの精油をブレンドし取り入れています。

 

アロマバスは香りの成分が鼻からや皮膚を通して吸収されます。

 

 

 

毎日植物や果実からの恩恵を受け、健康維持ができてるようにもおもいます(^^)。

 

 

 

 

 

 

 

香りを選ぶ方法は、好みの香りか、本能的に心地よく思う香りがおすすめです(*￣ー￣)。

 

 

 

 

 

本能的に選ばれた香りは、今のご自身の心身にもっとも適した香りだと思われます。