おはようございます

花粉症〜今年は〜ホントに〜

「なんとかして〜」叫びたくなります。

鼻も肌も耳もかゆい

昨日の毎日新聞の記事に〜

［スギ花粉　鼻肌迷惑　花粉症患者］

上手いね！つらいね！

 

春の食材〜

たくさん並ぶようになりましたね。

えんどう豆や菜の花　フキもきれいです

昨夜は〜フキを下処理して

茹でて筋を取り〜

鰹ぶしタップリの〜出汁を取り〜

甘みのある〜だしを作り　

フキにお出汁をタップリかけて

冷蔵庫に入れてから〜寝ました！

今夜〜美味しく食べられます。

 

春の食材は　アクが多く

ポリフェノールが多い食材です。

免疫力アップに〜いろいろ食べて

血液の流れを良くしましょう。

 

魚は〜今は〜ブリが美味しいですね。

天然のブリが〜お安くなり〜

美味しく食べられます。

ブリの照り焼きや塩焼きは〜

お弁当のおかずにもします。

ブリはいい！生きてるだけで出世する

このサラ川柳　忘れられません（笑）

 

美味しく食べて

今日も元気で〜良い1日を〜

また明日で〜す