おはようございます

今日も不安定なお天気です。

雷雨が怖いですね！

 

コロナ感染者も　爆発的に増えています。

夏バテで〜食欲不振にならないように

栄養補給に気を付けて〜

免疫力を下げないように

感染しないように　過ごしたいですね！

 

毎日　汗びっしょりで〜

疲れた胃腸にやさしい料理を！

昨夜は　キャベツの細切りと　モヤシ

豚シャブ肉の蒸し料理をメインに

大葉を薬味にして

ポン酢＋すだち酢で　

あっさり〜たくさん食べられました(笑)

 

お弁当のおかずは　

酢豚なども　お勧めですね。

 

辛子酢みそ和えや　酢の物なども

材料をかえて

付け合せに　お弁当に入れてます。

酢の物も　食べて　夏バテ予防！

 

今日も元気で良い１日を

また明日で〜す