夏がきましたね！

 

快適に過ごすために、今回は夏バテ防止のフルーツのご紹介☆

 

オススメしたいのが『パッションフルーツ』です！！（店長が大好きなので紹介します（笑））

 

 

β‐カロテンや、ビタミンB群の一種である葉酸が豊富に含まれており、

 

赤血球の生成に関係している葉酸には、動脈硬化を予防する働きがあるといわれています。

 

夏の健康維持にはビタミンが多く含まれる食材とタンパク質が含まれた食材を食べる事により、

 

体内から元気に健康に過ごせるようになります。

 

冷やし中華やそうめんなどの冷たい食材は体を冷やし、

 

免疫力の低下などを引き起こしやすいので、

 

ビタミン郡が豊富な南国のフルーツを一緒に食べる事をオススメします。

 

この夏は南国フルーツの力を借りて夏バテ知らずの体を目指しましょう！