こんにちは。

セラピーオフィス ROSE COLORです。

 

 

 

 

 

今日はグレープフルーツをテーマに。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

グレープフルーツ（果物)はビタミンCや食物繊維が豊富です。

 

 

肝臓への強壮作用があり、ガンや生活習慣病の予防にも効用があるとされています。

 

 

リモネンというガン予防効果に優れた成分が非常に多く含まれているということです。

 

 

 

 

 

何年か前に初めてインフルエンザにかかってしまったことがありましたが、かかる２、３日前に連続してグレープフルーツを食べる夢をみました(¨;)。

 

 

ビタミンCが足りてないのかな？と

思ってたやさきに強烈な喉の痛みが…

 

熱がでてきたので病院に行くと「インフルエンザです。」

 

 

 

まっ!?

またちょうど私のお誕生日の日に〜Σ(￣ロ￣lll)…みたいな。

 

 

 

 

それからすぐ、グレープフルーツの精油や100%のジュースを取り入れたりしてたら（一応夢でみたので、私に合うのかなと思い)早めに回復しました。

（あくまでも私の場合です…)

 

 

 

やはり冬場は特に日頃からビタミンCが必要なのですね〜

(￣ー￣ )…みたいな。

 

 

 

 

 

 

 

〜熱が出たときのアロマ〜

 

 

 

冷湿布…お水に精油１〜３滴を垂らし、タオルに浸ししぼり首にまいたり、脇のリンパの辺りに冷湿布。

 

 

 

 

☆ペパーミント…解熱作用、鎮静作用に有用性があります。

 

 

ペパーミントの香りは嗅ぐだけでも体感温度を下げる有用性があります。

冷湿布にするとさらにひんやりとします。

 

 

 

 

☆ティーツリー…抗ウイルス、殺菌作用に優れ、体内の毒素を汗とともに排出し、免疫力アップに有用性があります。